En økonomisk terapeut tager den skyld, du føler efter at have foretaget impulskøb

Hvis du er på sporet med dit opsparingsmål, og udgifterne ikke forårsager nogen klare problemer i dit liv, kan den skyld, du føler, være et problem at undersøge i dig selv. ”Nogle gange føler vi skyld, fordi vi tror, ​​at de slags beslutninger ikke er i overensstemmelse med den måde, vi ser os selv-som målpræstere, som ansvarlige, som selvdisciplineret, og så videre,” siger Clayman. ”Men vi ved ikke rigtig, før vi ser, hvilke muligheder vi mister, når vi træffer andre beslutninger."

Når det er sagt, hvis du vil mindske forbrugs skyld og have et sundere forhold til penge, siger Clayman at have et budget og en plan kan hjælpe. ”Hvis grundlæggende behov for sikkerhed og stabilitet er opfyldt, er det kritisk for vores følelsesmæssige finansielle helbred, at vi bevidst sætter ressourcer til selvpleje,” siger hun. ”Det er her omdannelsen til vores forhold til penge faktisk sker. Når vi tildeler penge til vores egen komfort, nydelse, selvudtryk, vækst, skaber dette et magtfuldt skift i bekæmpelsen af ​​skammen, at mange af os var betinget af at føle sig som svar på vores behov."

Et godt sted at starte, når det kommer til at spare på impulskøb? En sjov og BS -konto. Og her er hvordan man bruger forholdet 80-20 til økonomisk velvære, uanset hvor mange penge du har.