Det virker næsten tåbeligt at vokse poetisk om vand. De ting er 100 procent nødvendige for at din krop kan fungere, og det er også blevet udråbt som den ikke-så-magiske eliksir bag glødende hud og energi. (Men det kan magisk hjælpe med at afværge munchies!) Så hvad er problemet? Selv for de mest sundhedsobsessede kan det være vanskeligt at forbruge den ideelle mængde vand om dagen.
Med det sagt er det det nye år, folk! Det betyder, at beslutninger bugner, så du kan lige så godt gøre det godt med den flerårige til at drikke mere vand.
At få et køligt og effektivt vandfilter er sandsynligvis den mest realistiske måde at opnå dette på. Jeg mener, hvis du har et bordplade -system, tjener tingets fysiske tilstedeværelse som en påmindelse om at guzzle op H2O. Og hvis du køber en flaske med et indbygget filter, har du virkelig ingen undskyldning ikke At ramme dine hydratiseringsmål.
En anden bonus: Den enkle handling at komme op for at fylde din flaske vil lindre nogle af de usunde bivirkninger ved at sidde ved et skrivebord i timevis. Så bunden op.
For at maksimere din hydrering skal du prøve den ayurvediske metode til at forblive hydreret og den type vand, der vil opgradere din hydratiseringsvaner.