9 sunde desserter, der vil være stjernerne (og striber) på din 4. juli -fest

3. Chokoladesmåkager

Undervurder aldrig kraften i en plade af chokoladechip -cookies. Nogle gange ønsker festgæster ikke at forpligte sig til en hel skål med noget, men en cookie? Ingen kan modstå-især når opskriften er så sund som denne, både vegansk og glutenfri.

4. Banan brød

Når bananbrød er så smuk som denne loaf-seriøs, skal du se på det!-Det beder om at blive bragt til festen. Lavt sukker og glutenfri, det er en sund sejr for festgæster, der ønsker en dessert med bare et strejf af sødme.

5. Chokolade dryppet frugt kabobs

Hvad er bedre end en rød, hvid og blå dessert? En rød, hvid og blå dessert dryppet i chokolade. Hvis du bliver presset på tid (åh hej gæster, der er her tidlig) Gør samlingen af ​​Kabobs til en sjov gruppeaktivitet ved at sætte skåle med bananer, jordbær og blåbær på bordet og få folk til at lave deres egne.

6. Glutenfri Peach Blueberry Cobbler

Peaches er en af ​​sommerens mest populære frugter-og sødmen sammen parrer sig perfekt med syrlige blåbær. Det meste af tiden, Cobbler-A Classic Summer Dessert Nydes bedst på bedstemors veranda-er lavet med både mejeri og gluten, men denne opskrift giver begge typer spiser mulighed for at nyde det. Server det varmt-du ved, efter at alle er burgeret ud med et øl af mejeri-fri is.

7. Hjemmelavet æble smuldre tærte

Hvad er mere klassisk end Apple Pie? Hemmeligheden bag at lave et trin over resten er den krydderiblanding, der bruges i Crouble, en opvarmningsblanding af havsalt, kanel og muskatnød. Parret med vanilje og ahornsirup i æblefyldningen, og dine venner vil læne sig helt ind på denne Americana -hæfteklamme.

8. Key Lime Pie Bars

Disse cirkelstænger er lige så forfriskende som de er smukke. De er perfekte til en 4. juli-fest, fordi de er velsignet afkøling, som vil blive meget værdsat efter timers tilbragt i solen uden for og af den varme grill. Opskriften bruger macadamia møtrikker i skorpen og fyldes for at gøre den både vegansk og glutenfri. Åh, og den livlige grønne farvetone? Du kan takke matchaen for det.

9. Tropisk smoothie -is dukker op med mango- og lidenskabsfrugt

En anden måde at køle af dine gæster ved hjælp af dessert: Ice Pops! Disse mango- og passionsfrugter er i det væsentlige en frossen sund smoothie. Udover frugten er alt dit behov yoghurt og honning.

Her er hvilke sunde madeksperter tjener på deres 4. juli -partier. Og dette er de mest populære 4. juli -opskrifter fra staten.