8 motiverende apps til at hjælpe med at sætte noget pep tilbage i dit trin

Skov

Pris: $ 1.99

Brug for en vis motivation for at holde dig væk fra din telefon? Forest-appen gør netop det med en miljøvenlig twist. Sådan fungerer det: Når du vil fokusere på en opgave, starter du appens 30-minutters timer, og et virtuelt træ begynder at vokse, når du får tingene gjort. Hvis du lukker appen, inden tiden er inde, dør træet. Den seje ting er, at når din digitale skov udvides, tjener du kreditter, der derefter bruges til at plante træer IRL via træplantningsorganisationstræer for fremtiden.

Spirit Junkie

Pris: $ 1.99

Perfekt til åndeligt tilbøjelige, Gabby Bernstein-elskende folk, Spirit Junkie-appen er din daglige dosis inspiration. Du vågner op til en ny bekræftelse hver dag skrevet af den bedst sælgende forfatter og spirituelle lærer selv kan lide, "Når jeg ærer det, jeg har, skaber jeg mere af det, jeg vil" og "Jeg er klar til at gå stort, rejse sig op og træd ind i min magt.”Du kan også indstille dem som alarmer, så de dukker op på din telefon hele dagen og holder dit sind og energi låst på alle ting positive.

Fabelagtig

Pris: $ 9.99 pr. Måned

Hvis du har brug for et kærligt skub, når det kommer til at ændre dine vaner, kan du tjekke den fantastiske app. Den videnskabsbaserede app beder dig først om at vælge en mållignende at drikke mere vand, meditere regelmæssigt, blive bedre søvn eller ikke udskyde. Derefter fortæller det dig, hvilke små vaner du skal begynde at implementere på den daglige basis for at nå dit mål, hvilket gør det let, og tør vi sige, sjovt at forblive på sporet.

Sanity & Self

Pris: Gratis

Som navnet antyder, handler Sanity & Self om at tage sig af din fornuft og indre selv. Den indeholder hundreder af lydsessioner (tænk podcast-stil), der understøtter dig på alle forskellige livsområder, herunder stresshåndtering, angstelindring, forhold, bedre søvn, produktivitet, følelser og sex. Der er også en selvopdagelse af tidsskrift for at hjælpe med at behandle, hvad der kommer op for dig og en humør tracker. Premium -medlemskabet ($ 9.99 pr. Måned) inkluderer også ubegrænset beskeder med deres listeeksperter, der inkluderer terapeuter, livstræner, meditationslærere og mere, der tilbyder skræddersyet 1: 1 -support med at navigere dine specifikke udfordringer.

Udtænke

Pris: Gratis

Fik en negativ nelly i dit sind, du vil sparke til forkantstenen? Thinkup kan hjælpe med at reducere negativ selvtælling og øge din positive tankegang med bekræftelser. Du sorterer gennem 300+ ekspert-anbefalede bekræftelser, der dækker motivation, karriere, forhold, opnår mål, håndtering af angst og mere. Eller du kan bruge nogle af dine egne foretrukne mantraer. Her er den seje del: det giver dig mulighed for at optage bekræftelserne i din stemme og tilføje musik til baggrunden. Så lytter du blot til optagelsen om morgenen og før sengetid i mindst en måned for at sprænge din hjerne til at tænke på en mere styrkende måde.

Dag et

Pris: Gratis

Journalisering er et kraftfuldt værktøj, der kan hjælpe dig med at føle dig bedre, når du føler dig lav. Med den dag en app kan du få din journalføring om digitalt når som helst og hvor som helst. Du behøver ikke engang at bruge ord i dine poster. Du kan tilføje fotos, videoklip, lydoptagelser eller tegninger for at give nogle farve til dine journalposter. Hvis du opgraderer til den premium -version, kan du sortere dine poster efter kategorier som en taknemmelighedsdagbog, daglig dagbog, træningslogfiler og motiverende citater.

Peptalk

Pris: $ 69.99 om året

Hvis du elsker at lytte til podcasts, vil du sandsynligvis være en fan af Peptalk. Det er fyldt med motiverende lydoptagelser om en lang række emner, herunder, fitness, forretning, selvforbedring, sundhed og velvære, forhold, spiritualitet og mere. Forvent at høre velkendte folk på appen som Will Smith, Brendon Burchard, Tony Robbins, Gary Vaynerchuck og den eneste Oprah Winfrey.