8 “Happy Lights” for at hjælpe dig med at slå sæsonbestemt affektiv lidelse

Den bedste medicin er som forebyggende, som de siger, og selvom det gamle ordsprog sandsynligvis var beregnet til mæslinger, fåresyge eller skørbug, ringer det stadig for andre lidelser, der meget godt kunne vejere din ellers travle rutine af, sige, at slå SoulCycle og (Online) Vintage shopping før måltid for ugen.

Da du sandsynligvis ikke har tid til at behandle et potentielt forebyggeligt problem, skal du prøve "Happy Lights" et forsøg før sæsonbestemt affektiv lidelse (SAD) får dig ned. Efterhånden som dagene begynder at blive kortere, vejret koldere og dit hjemhygge-R, kan du føle dig selv glide ind i den sæsonspecifikke funk, der er kendetegnet ved angst, træthed og nedsat energi.

Lysbehandling er den lyspære-inducerede måde at afværge nogle af de mere ubehagelige bivirkninger i de koldere måneder. Uanset om du prøver at få et ben op på din sæsonbestemte depression eller bare har brug for noget bogstaveligt lys i slutningen af ​​den metaforiske tunnel for at holde dig i gang, når solen begynder.m., Et lykkeligt lys bringer noget naturlig følelser med humør, der bringer lys ind i dit fluorescerende kontor eller svagt tændt soveværelse.

Se om en af ​​disse 8 lette skiftende lamper også er livsændrende.

Køb lysene

Køb nu naturen lys suntouch plus ion/let sadterapi $ 70 køb nu verilux happylight 5000 luk energilampe $ 78 køb nu philips lys terapi wake-up lys $ 48 køb nu Philips Hue White Ambiance Wellner Lamp $ 100 Køb nu Philips Hue Go Portable Smart Light Light Lamp $ 80 Køb nu Carex Bright Light Therapy Lamp $ 100 Køb nu sollys Jr. Terapeutisk lysboks $ 200 Køb nu Verilux Happylight Touch $ 45

For mere humør-boostende supermagter, dæk din plads i en af ​​disse farver, eller tilføj nogle af disse planter.