6 par minimalistiske løbesko, du vil faktisk snøre

Mens der unægteligt er en masse alvorligt smarte snige på markedet (tak, athleisure), vælger det bedste minimalist Det fungerer for dig. Den bedste måde at vælge det rigtige par på? "Dine sko skal være behagelige-og der skal ikke være nogen områder, der føles utilpas eller har brug for at 'dramatisk' bryde ind," siger Claire Wood, lederen af ​​performance fodtøj ved New Balance. "Dine sko skal også have plads over din længste tå. Når du opbygger din løbende kilometertal, kan for lille sko forårsage blemmer eller endda tånegletab."

Med alt dette i tankerne er der stadig noget andet, du skal overveje, når du vælger den rigtige minimalistiske løbesko til dit skridt: Forskellige typer løbere har brug for forskellige typer sko. "Afhængig af din biomekanik, hvilket betyder, hvordan du løber, har du brug for en anden sko end en anden løber med meget forskellige mekanikere," siger Wood. "Der er også så mange muligheder afhængigt af hvad du beder om i en sko. En masse dæmpning, en meget tyk mellemsål eller en tynd mellemsål til en lavere profilsko og måske slankere under fødderne. Den øverste af skoene var også varierende kunne søge mere støtte, mens en anden ønsker en mere enkel, enkelt konstruktion."

Og inden du forpligter dig til det #MinimalistLife, skal du sørge for at teste dine sko i butikken og altid have en anden ikke-minimalist (maksimalist?) par på dækket. "Vi vil anbefale, at de fleste løbere, især nye løbere, får råd fra en løbende specialbutik, hvis de vil skifte til fuldtidsbrug af en minimal sko," siger Wood. "Det kan være meget gavnligt at bruge skift af sko-typer i løbet af ugentlig kilometertal."

Da du løber barfodet er måske ikke den bedste idé (jeg krider faktisk bare at tænke på at gøre det i New York City), her er seks par minimalistiske løbesko, du vil være begejstret for at snøre.

Xero Shoes Terraflex Trail Running Wiking Shoe-Minimalist Zero-Drop Lightweight Barefoot-Inspired ($ 105)

"Jeg anbefaler generelt kun minimalistiske sko til disse vandreture eller løb på stierne, da terrænet kræver en mobil ankel og evnen til at 'føle' overfladen under dig til at reagere ordentligt," siger Velazquez, der er fan af disse Xero -sko til netop det formål. "Jeg kan godt lide denne sko på grund af den større tåboks, der er vigtig for, hvornår dine fødder muligvis svulmer efter lang tid og afstand."

Brooks Hyperion Women's Road Running Shoes ($ 130)

"De er virkelig tæt på jorden så gode til sprint eller vægtløftning," siger godt og god nyhedsforfatter (og ivrig udendørs løber) Kells McPhillips af disse babyer, fra Brooks. "Plus, de vejer nul pund."

Xero Prio Running and Fitness Shoe ($ 90)

"Disse er designet til både stier og vejkørsel," siger Velezquez, der bemærker, at de er et godt valg, hvis du vil "maksimere dine udgifter" til noget, du kan bruge ethvert og overalt, hvor du kører.

APL Women's TechLoom Pro Supreme ($ 160)

"Jeg har brugt alt for mange penge i årenes løb på at finde den perfekte løbesko, og jeg tvivler meget på, at jeg nogensinde vil snyde på mine APLS," siger godt og god nyhedsskribent Tehren Firman. "De er utroligt behagelige, forbliver altid dejlige og lune, og selvom jeg har haft dem i godt over et år, ser de stadig ud og føler sig nye."

New Balance Minimus 10v1 Trail ($ 130)

"Denne sko er tættest på barfodet NB -tilbud og kan ses på alt fra veje, fitnesscentre og aggressive stier," siger Wood. "Andet minimalt produkt defineres ofte som at have en lavere hæl til forfod modråd, hvor New Balance tilbyder flere modeller fra 0 til 4 mm i offset."

Nike Free RN Fly Knit 2018 ($ 69)
"Disse har en barfodet fornemmelse med stadig nok dæmpning for dem, der kræver det," siger Velezquez. "Den strikede sok giver mere ankelstøtte end de fleste minimalistiske sko og for fans af barfodet løb, eliminerer behovet for en sok, og det fungerer også godt som en sko at bære, mens du løfter vægte."

Klar til at banke det fortov? Her er grunden til, at du skal logge kilometer udenfor en gang om ugen-selv når det er koldt-og hvordan man får det til at føles som om du kører på skyer hver eneste gang.