5 tip til at navigere i din Saturn -tilbagevenden under karantæne, ifølge en psykologisk astrolog

2. Gå ikke tilbage til gamle vaner, der ikke tjener dig

Selvom du sender en sms til din eks eller deltager i nogen anden aktivitet, der bringer dig tilbage til en tidligere komfort, er fristende lige nu, når lidt føles inden for kontrol, modstå, hvis det er muligt. Nu er en tid til at lære at tilpasse sig effektivt, og som medlem af en verden, der ser stort set anderledes ud end den gjorde før pandemien. Så især nu, at revidere gamle vaner, der ikke tjener, vil sætte dig tilbage fra dit fremtidige potentiale.

Hvis du interagerer med din fortid, skal du være opmærksom på de valg, du oprindeligt har taget. Saturn i Aquarius er fremadstormende og klar til revolution, så det kan være nyttigt at identificere, hvordan du kom til det sted, du er.

3. Prioriter dig selv-du kan ikke hjælpe andre, hvis du ikke gør det

Tjek ind uden dig selv ofte, og lær at sige nej, når du kan.

"Den eneste måde at komme igennem enhver Saturn -periode er at have en urokkelig forpligtelse til din selvpleje."-Jennifer Freed, PhD, psykologisk astrolog

"Der er hele dette arbejdsmæssige mytologi, at jo hårdere du arbejder, og jo hårdere du giver, jo mere ædle er du," Dr. Freed siger. "Og det er en af ​​de absolutte løgne i vores generation, der fører til dårligt helbred, dårlig immunitet og så videre. Den eneste måde at komme igennem enhver Saturn -periode på er at have en urokkelig forpligtelse til din selvpleje. Hvis du har det, vil alt andet gå godt, selv de hårde tider."

4. Vedtage praksis, der er gode for dig på lang sigt

Mange mestringsmekanismer kan hjælpe os med at navigere i krisetider, men ikke alle af dem er gavnlige for dig. Så tag status over dine strategier for distraktion og selv-beroligende, og hvis noget er en skruestik, skal du udskifte det med en vane, der nærer dig og din følelse af velvære-selv, hvis det tager tid at se og føle positive resultater.

"Jo længere du udsætter, der gør gode ting for dig selv, desto sværere er det at implementere dem," siger Dr. Dr. Frigjort. "Hele pointen med Saturn er modenhed, og modenhed betyder at forsinke tilfredsstillelse til fordel for ting, der er virkelig gode for dig og andre."