5 grunde berømtheder som Lena Dunham og Karlie Kloss Love Running Running

På de dage, det tager mere end en magtspilliste og et par gode venner for at motivere dig til at snøre dine sneakers, hjælper det undertiden med at indstille en intention om, at Ahem løber dybere end at bryde dit personlige bedste. Det er også tilfældigvis en celeb-godkendt form af Fitspo.

Stjerner som Lena Dunham og Karlie Kloss opfordrer til wobbly-benede, hjertebundende minder for at hjælpe med at give deres løberhøj en lift. Her forklarer de, hvad der gør den daglige jog så speciel.

"Hvorfor jeg løber": Fortsæt med at læse for sved-søsterhistorier fra Karlie Kloss, Lena Dunham, Christy Turlington og mere.

At give hjernen en pause

"Løb hjælper mig med at rydde mit sind og giver mig uafbrudt tid til at tænke," fortalte Model og iværksætter Karlie Kloss til Løberens verden. ”Jeg føler mig også altid igen og klar til at tage dagen efter et rigtig godt løb."Kloss afsluttede Paris Half Marathon i 2015 og træner nu til sit første maraton.

At føle sig stolt

Hvornår Piger og Lenny brev Skaberen Lena Dunham blev opdaget på flugt, hun tog stolt til Instagram for at dele paparazzi-pic-noget, hun normalt ikke gør, "men dette fylder mig med stolthed," skrev hun i sit indlæg. "Grundlæggende hele mit liv har jeg hadet løb og løb som en såret baby pterodactyl. Det var pinligt og ærligt talt stolede jeg ikke på mig selv at undslippe en brændende bygning eller endda bevæge sig hurtigt mod en buffet.”Selvfølgelig har Dunham nu titlen Yogi under sit bælte, da hun viste os i en række videoer med sin instruktør Beth Cooke. Men selv som en nybegynderløber sagde hun: "Det er en sand glæde at fortsætte med at blive mere forbundet med min krop og dens kræfter."

At gøre graviditet og fødsel sikkert for enhver kvinde

Model og aktivist Christy Turlington Burns skabte organisationen, som enhver mor tæller på grund af en svimlende statistik: En kvinde dør hvert andet minut som et resultat af komplikationer fra graviditet eller fødsel. Og hun løber løb for at skabe opmærksomhed (og penge)-således at livreddende sundhedspleje en dag vil være tilgængelig for alle. "Marathons er meget som fødsel," skrev hun på Instagram. "Du tror, ​​du aldrig vil gøre det igen, før disse endorfiner sparker ind, og du glemmer alt om smerter og hårdt arbejde."

At genvinde-og vedligeholde-sanity

”Når du er i et hus med masser af babyer, ingen søvn, og alt handler om deres behov hele tiden, fandt jeg, at det gik ud på morgenen, før de kom op-selvom det kun var halvt Time gjorde mig til at føle, at jeg gjorde noget for mig selv, " Moderne familie Skuespillerinde Julie Bowen fortalte Løberens verden Efter fødslen af ​​hendes tvillinger. Plus, siger hun, det holder hende glad. ”Når jeg ikke kommer til at løbe, er jeg en grump,” siger hun. "Ingen vil være omkring mig."

Som en form for terapi

"Jeg begyndte at køre på min egen første et par miles, derefter længere, og jeg blev forelsket i det," I dag Anker og Adgang til Hollywood Værten sagde Natalie Morales på Ali på Run Show for nylig. (Fuld afsløring: Det er min podcast.) "Det var terapi for mig. Det var et ret hårdt år ... og kørsel var min måde at finde ud af tingene og finde ud af, hvem jeg var."

I dag kan det være en god dag at starte en ny løbende vane-her er en playliste, der driver dig gennem den første kilometer. Og for alle færdighedsniveauer har vi afrundet de 5 bedste apps, hænderne ned.