5 udfordrende måder at bruge en roer, der ikke har * noget * at gøre med roing

5 udfordrende måder at bruge en roer, der ikke har * noget * at gøre med roing

Denne combo -bevægelse brænder dine triceps og Indstiller din lavere mavemuskler i brand. Så sørg for at afslutte hver træning med dette enkle træk, der hjælper dig med at undgå lændesmerter.