4 Naturlige retsmidler til kolde og influenza sæson

Du er sandsynligvis begyndt at se, høre og føle dens advarselsskilte: sniffler på toget på vej til arbejde, tilstoppede bihuler og en stigning i albue hoste. Yup, vi flytter ind i alles-got-a-cold tid på året.

Eksperter forudsiger en særlig dårlig influenzasæson, hvilket betyder, at sygedage kan være i horisonten. Så overvej at lagre op på disse naturlige midler ..

Oprindeligt offentliggjort 20. oktober 2017. Opdateret 26. januar 2018.

Rul ned for at se 4 naturlige måder at slå influenzasæsonen på.

1. Indie Lees hjemmelavede dårlige koldt balsam

At fjerne din balsam i stedet for at stole på en butikskøbt version kan hjælpe dig med at undgå en større irriterende ingrediens: petroleum. Indie Lee's opskrift bytter ingrediensen til kokosnøddeolie, flerbrudssundhedsfavoritten. Påfør liberalt, når du har en hoste, brystspasmer eller til smertelindring og immunsystemforøgelse.

2. Kokosolie

Blandt kokosnøddeolie er mange sundhedsmæssige frynsegoder dens antivirale egenskaber. Det fedtholdige stof er varmestabilt (hvilket betyder, at det bevarer sine sundheds bivirkninger, selv når de opvarmes) og kan lette alt fra en dårlig hoste til ondt i halsen.

3. Echinacea tinktur

Før der var antibiotika, var der Echinacea. Tilføj en tinktur af de antiinflammatoriske ting til hvad du nipper til for en hurtigere kold bedring.

4. Ingefærskud

Som den nylige vinder i slaget om sundhedsskuddene (selv mod crowd-favorit, ACV), et skud af ingefærfremhænger med sundhedsmæssige fordele til at bekæmpe din forkølelse: Det er immunitetsforstærkende, antiinflammatorisk, og kvalme bosættelse.

For at forblive sund denne influenzasæson skal du ikke springe ud på din skønhedssøvn-og husk at spise dine superfoods.

Savesave