3 måder at forblive hel30-kompatibel på uden at opgive cannabis (eller munchies)

Brug af cannabis til at forsøge at hjælpe med alt fra angst og depression til søvnapnø og kronisk smerte kan føre til en fællesnævner: et alvorligt tilfælde af munchies. Så hvad skal en pige gøre, når hun prøver at få en THC -løsning og Bliv kompatibel med hele diæt fra 30-stil? Ifølge en forfatter, der med succes har fusioneret de to, er det ikke så vanskeligt at have det bedste fra begge verdener, som du måske synes. Som Dante Jordan bemærker om Leafly, et sted dedikeret til cannabisrelateret Intel, skal du bare indarbejde enkle regler i din rutine for at forhindre, at de sultfanger ødelægger din diæt.

"Den måde, THC påvirker din krop på, kan stadig give den samme sult, men hvad Whole30 gør er at sætte dig på et system, hvor dine munchies vil være frugter og grøntsager, ikke kager og tærter," skriver han. "Du bliver så vant til at spise, hvad der i det væsentlige er Paleo -diæt med magert proteiner, æg og frugter og grøntsager, at selv når du har munchies, bliver det utroligt let at snappe en sund mulighed op."

Her er 3 måder at forblive hel30-kompatibel på uden at opgive cannabis.

1. Hold diætgodkendte snacks til rådighed

Hvis du har en tendens til at have lyst til forarbejdede, sukkerholdige snacks efter brug af cannabis, foreslår Jordan at holde enkle hele 30-godkendte snacks til rådighed, så du bliver forberedt, når munchies strejker. Han anbefaler at holde sig til grøntsager (som skiver af gulerødder, agurker og paprika), nødder, frisk frugt, guacamole og larabars.

2. Deltag i måltiderne

Da du sandsynligvis ønsker at snack direkte post-cannabis, siger Jordan, at du lige så godt bare kan deltage i sæt måltider. "Kun rygning omkring måltidet vil gøre det lettere at forblive på sporet, fordi dine munchies vil ramme, når du alligevel skal spise."

3. Hold dig til kompis -systemet

Uanset om du holder dig til en diæt som Whole30 eller en fitnessrutine, ser det ud til at gøre det med en ven, at selv de højeste mål føles mere tilgængelige. "At have en partner, som du ikke vil svigte, vil være en livredder i de tider med 'skrue dette, jeg er stenet og jeg har brug for pizza,'" siger han. Bevæbnet med en ven, er du mere tilbøjelig til at sikre dig, at din cannabisvaner og hele30 mål jibe.

Kan cannabis øge seksuel fornøjelse? Eller find ud af, hvordan cocktails kommer ind på den cannabisinfusivt tendens.