3 tip til at holde sig tæt på dine venner, efter at de bliver gift

Da min første nære ven blev forlovet, havde jeg visioner om champagne og konfetti-dans i min hoved-men jeg følte også bølger af frygt. Hvad ville denne store ændring betyde for vores piger ture og (vegansk) pad-thai-drevet GAB-sessioner? Og selvfølgelig var der alt det drama, der fulgte med selve brylluppet: Jeg blev såret, da hun valgte en anden ven som en brudepige over mig, og jeg er sikker på, at hun følte det samme, da jeg besluttede ikke at gå på hendes Bachelorette -tur, fordi jeg havde ikke råd til det. I et stykke tid føltes det ikke som om vores venskab kunne forvitre tylstormen.

Heldigvis er vi kommet ud på den anden side. Men jeg beklager stadig, at jeg aldrig talte med min ven om alle de ting, jeg følte, og jeg har spekuleret på, hvordan jeg bedst kan håndtere disse milepæle, da de fortsat påvirker mine kvindelige venskaber (lad os bare sige, at hun var den første af mange til at har hende s.O. Sæt en ring på den). Så jeg besluttede at tale med et par eksperter om emnet.

"Det er okay at føle sig glad for din ven og trist over dit forhold [med hende] i det samme øjeblik."

Nicole Reiner, LMHC, en New York-baseret terapeut, siger, at min ambivalens er langt fra usædvanlig. Du føler ikke længere, at du er din vens nummer et, og det kan være forvirrende og overvældende. Det er også helt okay. ”Det er vigtigt at være opmærksom på dine følelser og forstå, at de er en normal reaktion på relationel ændring,” siger Reiner. "Det er okay at føle sig glad for din ven og trist over dit forhold [med hende] i det samme øjeblik."

Gala Darling, forfatter af bedst sælgende bog Radikal selvkærlighed, tilføjer, "Den mest afgørende ting at huske er, at dette ikke handler om dig, eller hvor meget hun elsker dig."Du bliver muligvis nødt til at dele din BFF nu, men hun har nok kærlighed til sin nye ægtefælle og du lover).

Fortsæt med at læse for at finde ud af, hvordan man holder dig tæt på din ven, efter at hun siger "Det gør jeg."

1. Find nye måder at holde kontakten på

Nu hvor din bestie er gift, er hun sandsynligvis lidt mere ude af kontakt. (Husk, at hun nu er nødt til at finde ud af, hvordan man skal håndtere udfordringerne-og registreringsdatabasen gaver-der kommer med gift liv.) Hvis vin mandage ikke rigtig er mulig mere, anbefaler Darling dig, og hun finder ud af en ny, mere effektiv måde at chatte. Er det et ugentligt telefonopkald mandag aften, mens hun tager papirkurven? Facetiming lørdag formiddag, før du går til gedyoga (ja, det er en ting)? Det betyder ikke rigtigt mediet, så længe du beslutter det.

Darling og hendes BFF fandt en mere kreativ løsning. "En af mine bedste babes, Alexandra, bor på vestkysten, men vi har en tradition for at optage hinanden stemmemeddelelser første ting om morgenen, mens vi går på hunden, hun langs stranden-der holder hinanden ajour med det, der er går videre, ”siger hun. "Det er hurtigere end at skrive, og det føles virkelig intimt og forbundet."

2. Tag tøjlerne og organiser en månedlig hang-out

Det kan føles som om du altid er den, der indfører en ven-date-fordi det kan være tilfældet. Men Reiner siger, at dette ikke betyder, at din ven ikke vil hænge eller ikke er interesseret i dig, bare at hun også gennemgår en justeringsperiode.

Darling tilføjer, ”Dette kan være en tid, hvor du er nødt til at hente slakken for at holde venskabet frisk. Det er okay: I løbet af ethvert forhold vil der være tidspunkter, hvor en person er i spidsen, og så skifter det tilbage. Hvis dit venskab virkelig er vigtigt for dig, tager du tøjlerne med et smil."

For at afhjælpe noget af stresset, som din nyligt gifte ven måske føler, skal du være åben for at tage føringen i organisering og få en månedlig hang-out på kalenderen. ”Organiser en stående date med din bedste ven-sag, få kaffe hver torsdag eftermiddag. TT hjælper dig med at integrere dine liv, ”siger Darling. ”Vi er alle så travlt i disse dage, at medmindre vi planlægger ting på forhånd, er det let for venskaber at glide gennem revnerne."

Og når du Gør mødes, få mest ud af det. Dette betyder at fjerne dine telefoner (okay, efter en selfie).

3. Fortæl hende, hvordan du har det

En dato, der er blykt ind til næste torsdag, får dig ikke til at føle dig bedre, når din ven ikke reagerer på den tekst, du sendte hende om den mindre end stjernede dag, du har på arbejde i dag, selvom. Så igen, det er normalt for dig at føle dig såret og usikker på dit forhold. ”Hvis du har følt dig forsømt, er det sandsynligt, at din ven har har forsømt dig for nylig, ”siger Reiner. ”Det er bare ikke forsætligt.”Prøv ikke at tage antagelser om, hvad din ven går igennem, og viser i stedet hendes medfølelse og forståelse, når hun overgår til sit nye liv.

Det betyder ikke, at du dog ikke kan taktfast fortælle hende, hvordan disse ulæste meddelelser får dig til at føle dig. ”Du kan ikke forvente, at hun tænker på, hvad der foregår for dig,” siger Reiner. ”Mens vi håber, at folk intuitivt ved, hvad vi vil have af dem, er den sundeste måde at få det, vi ønsker, at kommunikere vores behov. Lad hende vide, at du er glad for hende, og du savner hende. Udtryk dine følelser uden at pege fingre."

Hvis du er venskab er lige så solidt som dig ved godt Det er, det vil bruge denne overgang til at udvikle sig til en stærkere form (tænk, Charmander til Charmeleon). "Husk, at dit venskab og hendes ægteskab ikke er gensidigt eksklusivt," siger Reiner. Når alt kommer til alt har hun brug for nogen at lufte til omkring sine svigerforældre.

En af de ting, der muligvis ændrer sig for din nygifte ven: hendes sexliv. Og hvis du ønsker at udfylde din sociale kalender, mens din bestie sætter.