3 gange Victoria's Secret Models Joja inspirerede os til at finde en fitnesskammerat, stat

Det er nej, er, hemmelighed, at Victoria's Secret Models fungerer intenst (undertiden to eller tre gange om dagen som en pro -atlet) til at forberede til at gå i mærkets buzzy bane -show hvert efterår, samt vises i de sæsonbestemte kampagner, der har indsamlet Lingerie and Loungewear Company en kult efter siden 90'erne. Masser af engle efter selfies og videoer af deres sved sessioner regelmæssigt online á la Adriana Lima. Ligesom Lima dokumenterer Josephine Scriver og Jasmine Take regelmæssigt deres træningsrutiner for fans på Instagram.

Når det kommer til at finde Fitspo, stoler de to modeller, der deler Instagram -kontoen Joja (400K tilhængere og tæller). En del af det, der gør duoens antik så værdige til et dobbelt tryk, er, at de får endda super-forladt træning til at se ud sjovt.

”En stor fordel ved at træne sammen er, at den anden person kan hjælpe med at skubbe dig og bestemt få dig til at bringe dit A-spil."

Ikke kun det, men at have en partner i kriminalitet på gymnastiksalen kan være en seriøs spiludveksler for din fitnessrutine, ifølge Rhys Athayde, en grundlæggende træner hos Dogpound. ”En stor fordel ved at træne sammen er, at den anden person kan hjælpe med at skubbe dig og bestemt få dig til at bringe dit A-spil,” siger han. Ikke overraskende er nogle af hans klienter, der træner sammen, ofte de mest succesrige med at nå deres fitnessmål. "Hvis du skubber det, og din partner skubber det ud, fodrer du hinanden, og det får dig til at arbejde endnu hårdere," siger han.

Når det rekrutterer en træning BFF, rådgiver Athayde, at det er alle om energien mellem jer to. "Når du først har den stemning, og du finder ud af, at du virkelig kan mesh godt sammen, kan dine træningspunkter ende med at blive nogle af de sværeste, skøreste træningspas, og du kan bestemt se et væld af resultater," siger han.

Før du begynder at kæmpe gennem dine kontakter, skal du rulle ned i 3 øjeblikke af større fitspo fra Victoria's Secret Model BFFS Joja.

1. Russiske vendinger

2. Push-up og presse

3. Tug-of-War Plank

Ikke kun kan du træne som en engel, men du kan også stil som en. Og find ud af, hvordan Victoria's Secret Model Karlie Kloss får den pre-Runway glød.