3 enkle lykke tip fra en 99 år gammel yogalærer

2. Stop med at dømme

”Se ikke ned på nogen,” siger hun og videresender en historie, som hendes onkel fortalte om at dømme en analfabeter landmand. ”Han ved måske ikke, hvordan han skal læse, men han ved meget mere om jorden end du gør. Ved, at du kan lære af alle sammen."

3. Ansigt hver dag med glæde

Følg hendes føring og fortæl dig selv, at det bliver godt, så snart den alarm slukker. ”Vågn op med et smil på dit ansigt,” siger hun. Okay, måske kan du vente til efter den første kop kaffe.

Oprindeligt offentliggjort 30. august 2016; Opdateret 9. august 2018.

Indra Devi var en anden yoga trailblazer-tjek hendes syv inspirerende tricks til at blive en frygtløs, lykkeligere kvinde. Eller prøv denne yogasekvens for at hjælpe dig med at møde din frygt, fra Colleen Saidman Yee.