2019 er året, der skal udjævnes i din karriere-og Claire Wasserman vil vise dig, hvordan du gør det

Vil dette være det år, du scorer denne kampagne, får en stor forhøjelse og får til sidst hjælp til din vanvittige arbejdsbyrde? Claire Wasserman, en talsmand for kvinders ligestilling på arbejdspladsen, siger, at det kan være. Da grundlæggeren af ​​damer får betalt, gør hun det til sit livs arbejde for at hjælpe kvinder med at tjene bedre lønninger og trives i deres karriere. Her deler Well+Good Council-medlemmet sin boss-lady mojo og demonstrerer, hvordan du kan hjælpe dig selv med at udjævne i alle aspekter af din karriere.

Mens 2018 blev kaldt ”året til kvinden” (IMO, hvert år er kvindens år), tror jeg, at 2019 bliver endnu mere rekordsknusning. Uanset om det er antallet af kvinder, der kører til kontoret eller flere Lady CEOs, er jeg overbevist om, at vi fortsætter med at gøre enorme fremskridt mod et mere retfærdigt samfund. Når det er sagt, vil det kun ske, hvis vi alle arbejder hårdt for at få det til at ske. Fremskridt er ikke lineære, så vi skal være opmærksomme på at holde dem, der er ansvarlige, samt fortsætte med at gå ind for os selv i vores job, vores familier og vores samfund.

Mit mål for 2019? Niveau. Op. Det betyder at tage bevidste valg i alle aspekter af mit liv-der løfter mig professionelt, økonomisk og følelsesmæssigt. Især vil jeg søge hjælp, når jeg har brug for det, lære at sige nej til ting, der ikke tjener mig, tjen flere penge og være mere strategiske over mine økonomiske bidrag til mennesker og årsager, som jeg tror på.

I løbet af de næste fire uger vil jeg have dig til at definere, hvad udjævning betyder for dig. Jeg hjælper dig med at lave en plan og holde dig selv ansvarlig. Derefter vil jeg have dig til at fortælle det til en ven og sende om det på Facebook. Vær ikke bange for at afgive en offentlig erklæring; Det hjælper dig ikke kun, men vil også forhåbentlig inspirere andre til at gøre det samme.

Uge 1: niveau op professionelt

Mit mål for dette år er at skabe et støttesystem for andre mennesker, der kan dele deres ekspertise og oplevelser med mig, så jeg kan forbedre og vokse min forretning. Sådan kan du gøre det samme:

Tip 1: Identificer, hvem der kan hjælpe dig
Da jeg sammensatte kvinderne får betalt 2019 -plan, blev det klart, hvor og hvad jeg har brug for hjælp til. Uanset om det får en anden mening om den bedste måde at starte et premium -medlemskab eller hvad jeg skal pris på vores konferencebilletter, er jeg begyndt at tænke på mennesker i mit liv, hvis ekspertise jeg har brug for, og som måske er villig til at rådgive mig. Jeg troede, at det at bede om hjælp demonstrerede svaghed. Jeg frygtede også, at hvis jeg bad om hjælp, ville jeg genere personen. Jeg har siden indset, at det ikke er så meget det, der betyder noget, men hvordan du spørger. Hvis det er gjort med et specifikt mål (så ikke en generel "Lad mig vælge din hjerne"), og respekterer den anden persons tid og båndbredde, ikke At spørge er bare tåbelig. At lade en anden ind i din verden også være en gave til dem.

Tip 2: Hold kontakten på en meningsfuld måde
Mens forretningsforhold stort set er betinget af, hvordan to parter kan være gensidigt fordelagtige for hinanden, bør de ikke føle transaktionelle. Det bedste netværk, du kan foretage, er at følge op og holde kontakten med vigtige mennesker i dit liv. Nå ikke bare ud for at fortælle dem om dine gevinster eller bede om hjælp, med jævne mellemrum skyde over e -mails med artikler, som du synes kan være interessant for dem, eller sende en kort note for at fortælle dem, hvor meget du værdsætter dem.

Uge 2: niveau op følelsesmæssigt

Da jeg kun kan hjælpe andre, hvis jeg hjælper mig selv, er det at tage mig af min mentale sundhed min yderste prioritet. Jeg er klar over, at det største jeg kan gøre er at sige ikke oftere.

Tip 1: Identificer klæbningspunkter i din karriere
Noget, jeg for nylig har lært om mig selv, er, at jeg stort set har defineret min værdi af det, jeg gør for at leve. På grund af det har jeg en tendens til at tage for meget og overarbejde mig selv til udmattelsespunktet. Gennem en masse terapi og personlig refleksion har jeg forstået, at meget af dette er drevet af Imposter -syndrom. Nu hvor jeg har identificeret det, kan jeg arbejde på det. Hvad er dit største klæbende punkt på arbejdet, og hvad er dens kilde?

Tip 2: Lær at sige nej
Jeg har også fået meget bedre til at sige nej. Når det er sagt, kryber min skyld konstant op, hver gang jeg siger nej til en mulighed, lad en e -mail sidde i min indbakke for længe eller efterlade noget uafsluttet i slutningen af ​​dagen. Jeg har accepteret, at jeg altid kan føle mig sådan, så mit mål er konstant at minde mig selv om, at dette er en proces. Fordi at sige nej til store ting (som en ubetalt talende mulighed) skræmmer mig, har jeg prøvet det i situationer med lavere stakes. For eksempel tvinger jeg mig selv til at lade e-mails med lav prioritet sidde i min indbakke i længere tid, end jeg har det godt. Jeg er endda begyndt at slette nogle! At sige nej er som at opbygge en muskel, og jeg bliver kun bedre til det, hvis jeg faktisk udfører arbejdet. Denne uge skal du finde ud af en lille ting, du kan gøre for at hjælpe med at styrke din no-muskel.

Uge 3: niveau op økonomisk

Jeg flyttede til New York i 2009 med $ 300 på min bankkonto, intet job og intetsteds at bo. I næsten et helt år boede jeg på min fætter's sofa i Bronx og trængte min vej ind i mit første job som non-profit fundraiser. Mens det har været næsten 10 år, mange job og større lønchecks senere, er det først for nylig, at jeg har rystet et tankesæt af knaphed fra den tid. Jeg kæmper stadig med skyld over mine køb, uanset hvor lille.

Tip 1: Forhandle din løn
I betragtning af hvor systemisk og overvældende lønforskellen er (det anslås, at opnåelse af lønparitet vil tage 217 år), den første ting, du kan gøre for at hjælpe med at lukke, er det at tjene flere penge. Så skræmmende som det lyder, er det ekstremt kraftfuldt for både din egen tegnebog og os alle af os. Undersøgelser viser, at kvinder finder det lettere at gå ind for på vegne af en anden, så hvis du kæmper for at få betalt det, du fortjener, skal du tænke på din mor, søster, datter, ven, Ruth Bader Ginsburg og tale på vegne af dem.

Foretag din research nu-tjek denne artikel om lønforhandling plus en video (med værktøjssæt og scripts)-så når tiden er rigtig i år (måske under din årlige gennemgang eller når en anden mulighed præsenterer sig selv), vil du være parat til Spørg om, hvad du fortjener. Et andet vigtigt element til dette er at opbygge et supportsystem, så tænk på folk, der kan samle bag dig for at bede om, hvad du fortjener økonomisk på arbejdet og derefter gå efter det, når tiden er inde.

Tip 2: Fejr de små gevinster
Mens du skulle have store mål, skal du sørge for, at du også fejrer de små gevinster. Uanset om det sporer dine udgifter, downloader apps, der strømline din økonomi, eller endda bare taler om det mere med venner, lad dig være stolt af dig selv. Akkumulering af rigdom er en proces, der kræver disciplin og opfølgning, så beløn dig selv undervejs! (Og pro-tip: Du kan også fejre ikke-økonomiske sejre på arbejdet. Få en dejlig e -mail fra din chef? Stjerner det, så du kan læse det, når du føler dig lav.)

Uge 4: Hjælp andre med at nivle

Jeg tror, ​​at de i privilegiums positioner har et ansvar for at give tilbage til andre, så den fjerde del af mit nytårs mål er at være strategisk i mine bidrag til dem, der har brug for støtte. Nedenfor er tre måder, jeg arbejder på at gøre dette på. Prøv dem selv, men denne uge, brug også lidt tid på at tænke på hvordan du-I din særlige situation-kan du bedst sende stigen tilbage for at hjælpe en anden kvinde i niveauet.

Tip 1: Fortæl en ven om dine penge og karrieremål
Når en person går på diæt, anbefales det, at de er offentlige om målet for at være ansvarlige og finde en gymnastikkompis, der kan være der, når tingene bliver hårde. Den samme ting gælder for alle ting karriere. Hvis du ikke allerede er det, skal du begynde at tale med dine venner om deres karriere og økonomiske mål, cheerleading dem hele året rundt. Jeg er sikker på, at de med glæde vil gøre det samme for dig.

Tip 2: Køb ting fra kvindelige grundlagte virksomheder
Med stigende presse om kvindelige iværksættere er det lettere end nogensinde at finde fantastiske produkter fremstillet af kvinder. Et par, jeg har elsket, er denne store Jones hollandske ovn, Billie Razors og disse chillhouse -stearinlys. Identificer denne uge nogle små virksomheder, du gerne vil støtte. Det gælder også for dine bidrag. Jeg finder de bedste to måder at påvirke ændringer på er med vores penge og vores tid. I år identificerede jeg progressive årsager og kvindelige kandidater og sammensatte et budget til støtte for dem. Selvom det kun er $ 5 om måneden, kan lidt gå langt.

Hvis du føler dig inspireret til at dykke endnu dybere ind i, hvordan man foretager reel, varig ændring i 2019, så tjek vores fornyelsesårsprogram for Endless Inspo.