11 apps, der forvandler din telefon til din helt egen personlige træner
Hvis du ikke har Kim Kardashian Wests personlige træner på Speed Dial (kausal), kan du stadig bruge din telefon-eller Apple Watch-to Ring i en mordere træning.
Uanset om du vil løfte vægte, master kropsvægtbevægelser, lære nye øvelser eller blive en maratonløber, er der en personlig træningsapp for det-og vi har afrundet vores favoritter nedenfor.
Hvad det gør: Denne kørende app coaches brugere fra sofa til 5k (C25K, få det?) med et otte ugers træningsprogram.
Hvad det koster: Gratis til download; $ 4.99 til Pro -udgaven
Hvad adskiller det: Det parres med din Apple-afspilningsliste eller giver dig muligheden for at downloade Zen Power-spillelisten, som yderligere inspirerer et helt skub gennem dit løb. Hvad mere er, når du først har indpakket C25K -programmet, har du muligheden for at downloade 10K, 13.1 eller 26.2 træner -apps.
Shop nu
Hvad det gør: Vælg din certificerede personlige træner, og så leverer de hjem- og gymnastiksaltræning, der er bygget specifikt til dine mål, niveau og kropstype.
Hvad det koster: Gratis prøveversion; $ 49.99 pr. Måned derefter
Hvad adskiller det: Hvor andre apps lader dig vælge foruddannede træning fra CPTS, parrer denne app dig med en træner til at oprette tilpassede planer specifikt til dine mål. Uanset om du vil styre din vægt, tone op eller blive stærkere, vil de være i stand til at hjælpe og opmuntre dig undervejs.
Shop nu
Hvad det gør: Gå efter behovets adgang til en personlig træner, der vil bygge og foreslå træning, der er skræddersyet til din kropstype og fitness -mål.
Hvad det koster: Gratis at downloade; $ 149.99 til medlemskab
Hvad adskiller det: Appen giver dig mulighed for at tjekke ind med din træner i realtid via sms og facetime. Du kan også omplanlægge alle planlagte træningssessioner uden afbestillingsgebyrer. Plus, det opretter forbindelse til dit Apple Watch for at overvåge al fysisk aktivitet. For en dybdegående sammenbrud på appens højdepunkter og hvordan den fungerer dag til dag, skal du tjekke her.
Shop nu
Hvad det gør: Denne ansvarligheds tracker har 30 udstyrsfrie øvelser at vælge imellem, som du derefter kan indarbejde i en 6-, 12-, 18- eller 30-minutters træning sammen med andre øvelser.
Hvad det koster: $ 3.99
Hvad adskiller det: Hvor mange PT -apps giver dig bevægelserne, tager denne tid til at spore daglige træning på en visuelt tiltalende måde, der holder øje med dine fremskridt. Og da du ikke ønsker at bryde en stribe, er det mere sandsynligt, at du holder dig med dine træning.
Shop nu
Hvad det gør: Fitness-elskere kan mødes digitalt og opleve en følelse af samfund, mens de tjekker ind i daglige træningsledninger ledet af top-tier undervisere. Det inkluderer HIIT, Yoga, Barre, Kickboxing, Kettlebell, Cardio og endda Graviditetstræning.
Hvad det koster: Gratis 7-dages retssag; $ 12.99 pr. Måned for studiemedlemskab eller $ 83.99 om året
Hvad adskiller det: Inden for appen har du mulighed for at sende andre medlemmer, der er tjekket ind på de samme træning som dig. Som sådan kan du Pen-Pal med fitness-elskere over hele verden for at muntre hinanden på.
Shop nu
Hvad det gør: Skimble tilbyder tusinder af træning sammen med instruktionsbilleder, videoer og GIF'er.
Hvad det koster: Gratis til download; $ 6.99 pr. Måned for pro+ abonnement
Hvad adskiller det: Appen fortæller dig ikke kun, hvilke øvelser til at udføre, og hvordan du udfører dem, den sporer også din hjerterytme, mens du gør dem, der udstiller målzoner (som i Orangetheory) for at tilskynde dig til at skubbe dine grænser.
Shop nu
Hvad det gør: Med tusinder af lydstyret træning, der løb, cykling, løft eller strækning med programmer til alle niveauer, har AAPTIV virkelig noget for enhver smag.
Hvad det koster: Gratis til download; $ 9.99 for ubegrænsede on-demand-klasser eller $ 99.99 om året
Hvad adskiller det: I modsætning til andre apps tilføjer AAPTIV over 30 nye træning hver uge, så du behøver aldrig at bekymre dig om at kede sig eller ramme et plateau.
Tilmelde
Hvad det gør: Giver brugerne i realtid personlig træning fra olympiere og verdensmestre. Pear tilbyder også videoindhold for at sikre korrekt form og ændringsmuligheder.
Hvad det koster: Gratis til download; $ 5.99 månedlige eller $ 39.99 årligt
Hvad adskiller det: Appen parrer sig til Apple Watch, så du kan downloade din yndlings pære -træning, baneafstand, overvåge kalorier brændt og være vidne til din hjerterytme i realtid.
Shop nu
Hvad det gør: Tilbyder kuraterede træning fra undervisere og muligheden for at blande og matche øvelser i din egen brugerdefinerede rutine. Hver øvelse leveres med en instruktionsvideo, så du kan perfektionere din form, mens du sigter mod at nå dine mål.
Hvad det koster: Gratis til download; $ 12.99 pr. Måned
Hvad adskiller det: Mellem træning vil appen foretage små justeringer af dine sæt og reps for at hjælpe dig med at maksimere dine gevinster og minimere chancen for plateauer.
Shop nu
Hvad det gør: FitPlan sætter træning af nogle af branchens øverste fitnessinstruktører lige ved hånden.
Hvad det koster: Alle træning på en dag er gratis; Ubegrænsede abonnementer ring ind på $ 15.99 månedligt, $ 38.99 kvartalsvis eller $ 83.99 årligt
Hvad adskiller det: Instruktørerne inden for appen er velkendte navne inden for branchen. Så hvis det at score en Karjenner -fysik er målet, skal du klikke over til Kim K's Pt Melissa Alcantara og vælge en træning fra hendes side.
Shop nu
Hvad det gør: Denne augmented reality -app -logfiler sæt, reps, hviletider, fremskridtsfotos og mere, samt fremhæver alle muskler, der er målrettet i en træning.
Hvad det koster: Gratis at downloade; $ 3.99 pr. Måned eller $ 31.99 årligt
Hvad adskiller det: Appen viser, hvilke muskler der er i hviletilstand, og indikerer, når en muskel er 100 procent hvile, så du kan være helt sikker på, når det er sikkert at tilføje den til en kommende træning.
Shop nuØnsker at være den første til at høre om de nyeste (og bedste) butiksproduktdråber, brugerdefinerede samlinger, rabatter og mere? Tilmeld dig for at få Intel leveret direkte til din indbakke.
