10 tanker, du har under en terapisession

Vi er i en ny tids Age of Authenticity om mental sundhed-takket være delvis til ærlige og modige offentlige personer, der fortæller deres historier, og populariseringen af ​​ting som "Mental Health Days" på mange kontorer. At tage skammen ud af at få hjælp er et stort skridt fremad med hensyn til folkesundhed, uden tvivl. Men hvad har ikke blevet lettere er det faktiske arbejde Du skal lægge, når du har fundet din drømmetapeut.

Lad os være ægte, når du er på den sofa, der afslører din sjæls indre funktion. Du ved, den type ting, du ville tweet eller sms en ven, hvis du ellers ikke var optaget af den nævnte terapisession.

Se de 10 ting, du sandsynligvis tænker på, mens du er med din terapeut.

Via giphy

1. Gudskelov, de dømmer mig ikke.

Via giphy

2. Men ligesom dømmer de mig?

Via giphy

3. Hvad tænker de faktisk lige nu? Gud, jeg ville ønske, jeg kunne se den notesblok.

Via giphy

4. Det føles godt at kunne tale om mig selv nonstop i en time.

Via giphy

5. Har terapeuter terapeuter? Nævner de mig i deres sessioner?

Via giphy

6. #Ugh, skal jeg virkelig håndtere disse virkelige følelser?

Via giphy

7. Analyserer de, hvorfor jeg valgte sofaen over lænestolen .. ? Folk lægger faktisk ikke ned, gør de? Skal jeg lægge mig?

Via giphy

8. Er det muligt at tale også meget under terapi?

Via giphy

9. Skal jeg spørge dem, hvordan de har det? Har de lov til at svare på det?

Via giphy

10. Jeg spekulerer på, om jeg er deres yndlingspatient ..

Og for den über-nysgerrige, her er hvad dr. Drew Ramsey siger, at mænd taler om i terapi, og hvad der skete, da Kylie Jenner live-streamed hendes session.